Tag: thực phẩm

11 siêu thực phẩm giúp bạn chống già, dưỡng da sáng từ bên trong

Những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da. 1. Cá béo, nhiều mỡ Cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá trích, là những thực phẩm tuyệt vời cho làn da khỏe mạnh. Chúng có nguồn axit béo omega-3 phong phú, rất quan trọng để duy trì sức khỏe của da . Axit béo omega-3 là cần thiết để giúp giữ cho làn da dày, dẻo dai và giữ ẩm. Trên thực tế, sự thiế...

8 loại thực phẩm bổ dưỡng giúp da mịn màng, mụn biến mất

Không chỉ bổ dưỡng, 8 loại thực phẩm này còn giúp bạn càng ăn da càng đẹp. ...

6 loại thực phẩm gây mụn bạn nên tránh

Bạn chăm sóc da mỗi ngày mà mụn vẫn cứ xuất hiện? Rất có thể vì bạn đã ăn hơi nhiều loại thực phẩm gây mụn đấy! Mụn là một tình trạng da phổ biến ảnh hưởng đến gần 10% dân số thế giới. Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn bao gồm bã nhờn, chất sừng, vi khuẩn gây mụn, nội tiết tố, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và viêm. Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng đến khả năng phát triển của mụn. Bạn hã...